Журнал проекта "IAP"

Представляем вашему вниманию очень интересную и полезную информацию
Стих "Проснуться в себе" Анастасия Ствол
10 Ноября 2023

Проснуться в себе


Откройся богу, Люби себя. 

Лети спокойно, ведь ты душа. 

Придут ответы, исчезнет страх, 

И всем иллюзиям наступит крах. 


Мы все частицы большой игры 

Каким актёром быть, выбрал ты? 

Душой Творить или умом страдать?

Сей выбор твой - пора решать. 

Нам все изведаны дороги,

Мы все пути прошли давно,

Повтор, как в старой киноленте

Играем мы в кино, кино. 


И на рассвете новой эры, 

Проходим путь от Я до А. 

От беспредельного сомнения, 

До полной веры бытия. 


Мы разучились улыбаться

И потерялись в тишине, 

Лишь потому, что так боялись 

Очнуться в собственной игре. 


Нам откровения открыты

И нам посыл идёт с небес:

Вы - Дети Бога, не забыты 

И рядом с вами ваш Творец. 


Вы как частицы его света

Парите каждый кто куда. 

Осознаете силу света, 

Как растворяется в нём тьма. 


Не стоит вам сейчас хвататься

За свет души и всё сжигать. 

Начните просто улыбаться 

И сердца волю проявлять. 


Подобно Богу раскрываться

Подобно солнцу-согревать

И каждый раз в себе рождаться, 

Когда захочется поспать!

Анастасия Ствол, 12.01.2018

Экологичные способы проживания эмоций или практические советы для повседневной жизни.
4 Сентября 2023
Решила поделиться с вами, когда сама проживаю одни из сильных эмоций печали и грусти. Совсем недавно не стало очень близкого и родного человека. Бабушки Иры. 

Очень важный момент  в психологической практике и в саморазвитии – правильное проживание эмоций. Я постоянно говорю об этом в блоге, на прямых эфирах, на выступлениях в разных проектах, а также в проекте саморазвития личности. Есть ряд прямых эфиров в записи ра ютуб-канале проекта «IAP» посвященных теме: «Эмоции». И многие уже знают, что подавлять чувствам неправильно и вредно для собственного здоровья в первую очередь. И уже понятно в то же время, что их спонтанное выражение также не всегда уместно. Что же делать? Значит, нам нужно учиться управлять ими. В этом нам могут помочь контролируемое выражение эмоций и практики по их проживанию и изменению.

Тематическая встреча "Баланс отношений"
19 Марта 2021
СТРАХ ПОТЕРЯТЬ МУЖЧИНУ

Я думаю, что каждая женщина испытывала это чувство... страх потерять близкого и любимого мужчину.

Жизнь так устроена, что никто и никогда не может дать никаких гарантий, что отношения будут длиться вечно, какими крепкими бы они не были.

И что теперь!? Каждый день жить в страхе? — Вовсе нет.

Бывает так, что женщины могут быть в отношения, которые себя совсем изжили, и они уже несчастны в них.

А может быть все хорошо, но страх все равно не отпускает: «Вдруг все скоро закончится?» «Вдруг он меня обманывает или не любит?»

Женщина боится что-то сделать не так, лишний раз высказать свое мнение, старается выглядеть на 100%, забывает о собственных интересах и очень много времени посвящает, даже в своих мыслях мужчине.

Но вот в чем парадокс!

Когда мы боимся и думаем об этом постоянно, мы начинаем совершать ошибки и действия, которые неминуемо приведут к разрыву или к бесконечным конфликтам.

Мы начинаем требовать доказательств, что мужчина нас действительно любит. Упрекаем его в том, что он про нас забывает, например, забыл позвонить или написать смс, задержался и не предупредил и сами раздуваем скандалы, подвергая риску отношения.

Значит всё пропало?

Хорошая новость в том, что с этим состоянием можно и нужно работать!

КАК?

Раскрыла на прямом эфире тему: «БАЛАНС ОТНОШЕНИЙ».

⁃ Откуда лично у вас появляется эта тревожности;
⁃ Какая экологичный стратегия по выхожу из этого состояния;
⁃ Поделюсь техниками по снятию тревожности здесь и сейчас.

Эфир был вновь с сюрпризом. Прямые эфиры провожу регулярно следите за сториз в Инстаграме и жду всех в прямом эфире.
Прямой эфир "Жизнь по своим правилам" с Татьяной WARD
19 Марта 2021
ЭТО НЕ РЕАЛЬНО!

Очень часто с таким комментарием пишут мне в Директ женщины.

«Это нереально, разбогатеть на любимом деле, найди мужчину который полностью мне бы подходил, обрести красоту и здоровье. МНЕ. В моём положении, в моей ситуации»

И таких сообщений приходят десятки.

Я скажу так, реально ВСЁ, если вы намерены это получить.

Когда начинала свой путь в развитии, у меня не было личного примера в семье, чему сейчас учат все звёздные психологи и коучи.

Я самостоятельно искала возможность видеть примеры, которые вдохновляли меня: фильмы, книги, журналы. Мечтала так, как мечтают люди, которые достаточно долго были в плену собственной жизни и вышли на свободу, глотнув долгожданного кислорода.

Я сама несла и несу ответственность за свою жизнь!

Мои желания, чаще всего «нереальное», вселенских масштабов - но они переросли в реальные шаги, в мотивацию - начался мой собственный процесс трансформации, развития.

Это вдохновляет, когда ты буквально на глазах становишься успешнее, красивее, уверенней и все складывается именно так, как я мечтала!

С каждым днём мне хочется учиться еще больше, окружать себя нужными людьми, стараться ради себя же самой, своего будущего.

Если смогла я - значит сможете и вы!

И если страшно одной, ворвёмся в другую жизнь вместе!

Тыквенный детокс суп
18 Марта 2021
У большинства из нас понятие "суп" ассоциируется с достаточно калорийной пищей, однако мы можем приготовить это блюдо из ингредиентов, которые помогут нам похудеть и избавиться от жировых отложений.Если же добавить в свой суп определенные ингредиенты, то можно получить прекрасное блюдо для борьбы с лишним весом.Вкусно, сытно и эффективно!