Статьи

Экологичные способы проживания эмоций или практические советы для повседневной жизни.
4 Сентября 2023
Решила поделиться с вами, когда сама проживаю одни из сильных эмоций печали и грусти. Совсем недавно не стало очень близкого и родного человека. Бабушки Иры. 

Очень важный момент  в психологической практике и в саморазвитии – правильное проживание эмоций. Я постоянно говорю об этом в блоге, на прямых эфирах, на выступлениях в разных проектах, а также в проекте саморазвития личности. Есть ряд прямых эфиров в записи ра ютуб-канале проекта «IAP» посвященных теме: «Эмоции». И многие уже знают, что подавлять чувствам неправильно и вредно для собственного здоровья в первую очередь. И уже понятно в то же время, что их спонтанное выражение также не всегда уместно. Что же делать? Значит, нам нужно учиться управлять ими. В этом нам могут помочь контролируемое выражение эмоций и практики по их проживанию и изменению.