Кисель из семян льна — Международная академия личности

Ингредиенты	Способ приготовления
Для киселя (1 литр воды)	Воду довести в кастрюле до кипения и добавить семена.
4 столовые ложки семян льна	Затем на медленном огне варить 30 минут.
2 столовые ложки меда или (агава сироп, кленовый сироп)	На малом огне редуцировать (чуть дать увариться) на 20%. Далее процедить через шинуа (мелкое сито) и довести до вкуса добавить мед или (агава сироп, кленовый сироп) и лимонный сок.
1 лимон или лайм (сок и цедра)	Разлить по боксам для хранения и быстро охладить.
	Перед использованием подогреть.
	Из семян можно сделать маски для лица и тела или вкусную кашу с фруктами.